秋葵怎么做(秋葵的功效与作用禁忌)

秋葵先切段,加入适量清水烧开,放少许食盐,再放入秋葵。
焯3分钟,去涩,捞出来放入冷水中浸泡一下,捞出并控干水,装好盘。
把大蒜捣成蒜泥放入盘中,依次加入盐、鸡精、香油、生抽,和秋葵搅拌均匀就可以食用了。

秋葵的功效与作用禁忌

秋葵为锦葵科秋葵属,又名六角豆、黄秋葵、黄蜀葵、羊角豆 ,原产于非洲,根、茎花或种子均可食用,因其含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维素以及铁、钾、磷、锌、钙等微量元素,广受人们喜爱。除用作日常蔬菜外,黄秋葵还具有增强免疫力、抗疲劳、强肾补虚、促进胃肠蠕动等作用,有“植物伟哥”之称。一些国家把其作为男性壮阳的补品,老人强肾补虚的“药品”等。更有甚者,有保健品公司打着“秋葵补肾”的噱头制备了以秋葵为原料的保健产品,一时间很多男性趋之若鹜。

秋葵真的可以补肾吗?

传统中医认为,秋葵具有温补肝肾、壮阳固精、暖腰膝之功效,可用于治疗阳痿、遗精、白带白淫,遗尿,小便频数、腰膝酸软、冷痛。现代医学认为,黄秋葵的补肾作用,是可以通过调节人体的抗疲劳、增加机体耐力、促进血液循环等逐步发挥强肾补虚的作用。不过也有专家表示,虽然黄秋葵对男性性功能具有很好的促进作用,但不要太迷信。因为即使你吃了50千克黄秋葵,经过肠胃消化,能被吸收的营养也是微乎其微。

哪些人不宜食用秋葵?

可食用秋葵的人群较多,尤其是胃炎、胃溃疡、贫血、消化不良者等,青壮年、运动员也可以适量食用。虽然秋葵有很多的作用,但秋葵属性偏寒凉,脾胃虚寒、易腹泻或排软便者最好不要多吃。

总之,抛开剂量谈疗效,都有点不太靠谱。秋葵是有一定的补肾作用,在一定程度上可促进男性性功能,作为男性器质性疾病辅助治疗应该是有一定效果,但是男性要想用完全用秋葵补肾、提高性功能,可能要吃的量会很大(比如50千克甚至更多)。

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