暑假去西藏合适吗(什么时候去西藏旅游最好)

西藏,对于很多人来说是一个梦,不管是美丽的风景,还是厚重的信仰,许多人都想到这里一探究竟,然而,去西藏是一场考验意志的勇气之旅,也是一场洗涤心灵的震撼之旅。

暑假去西藏合适吗(什么时候去西藏旅游最好)

西藏拉萨布达拉宫,50元和布达拉宫的合影,带你一起走遍上的所有图案,是一件很浪漫的事情

“西藏是一种病,不去治不好;西藏是一种瘾,去了戒不掉。”

无西藏,不远方,是时候為梦想任性一次了,这份旅行攻略请收好,收拾行囊出发吧!

1、怎么去西藏?

坐火车

北京、上海、广州、成都、重庆、西宁和兰州都有直达拉萨的火车,青藏铁路沿途风景很美,而且能逐步适应高原气候,但坐火车时间上比较长,远一点的地方坐过去差不多要40来个小时,如果你想慢慢欣赏沿途的风景,倒不妨体验一下坐火车进藏。在火车上说不定还能结交一些志同道合的朋友哦。

除非时间紧迫,不推荐坐飞机

飞机进藏只需几个小时就可以,适合旅行时间不太充裕的朋友。,高反发生的概率也是最高的。坐飞机会比坐火车去少看一半的高原风景,火车一路上经过高山雪地,碧绿草原与野生动物随处可见,时不时会有人惊呼看到了藏羚羊之类,这个是坐飞机所体验不到的。而且坐飞机由于时间短、速度快、但海拔的变化比较剧烈,很容易导致没去过高原的人不适,出现高反的比率会大大增加。

自驾去西藏

如条件合适可选择包车或自驾进藏更爽,一般是走川藏线、滇藏线与青藏线进藏,其中318国道风景最靚,这条线被称為中国最美的景观大道,许多人自驾或包车去西藏都愿意选择这条线,这一路景色不看将是一辈子的遗憾。但七八月西藏就将进入雨季,泥石流塌方年年有,自驾者注意好安全,最好跟著常年进藏的老司机一起,以便遇到突发事件能及时应对,自驾或包车进藏的适用车型:越野车。

中国西藏阿里扎达土林玛朗峡谷汽车越野旅行自然风光全景视角

徒步或骑行进藏

骑行进藏的多是毅力非凡的户外爱好者,川藏线骑行得比较多,青藏线与滇藏线少些,骑行需要的时间最长,身体素质要求最高,体能、耐力、意志力缺一不可。不建议第一次去西藏的朋友选择这种旅行方式。

2、进藏线路有哪些?

川藏线:风景最美的公路

暑假去西藏合适吗(什么时候去西藏旅游最好)

怒江72拐

(1)川藏线从成都开始,拉萨结束,(可走317国道或318国道)全程2400KM,从怒江-波密段,路况复杂,要翻越怒江72道拐,一路西行海拔慢慢升高,有很多海拔超过4000米的大山,长下坡路段较多,刹车盘容易高温,容易造成刹车失控,并且地质复杂,冬季容易大雪封山、封路。夏季雨水较多,山体滑坡,泥石流发生的概率较大。

(2)走川藏路一定要注意装备防雨。你所带的相机、器材及衣服、帐篷、睡袋等,都必须具有较强的防水性,不然损失巨大。

(3)走川藏路,自驾车最好,因為至今川藏线并未完全开通长途客车,多数地方分段有车。

滇藏线:风情万种的旅途

滇藏公路

滇藏线南起云南大理,北至西藏芒康,曾经最险、最烂的路,已经“消失”!耗时2年多,在丙察察道路基础上修建的新滇藏通道,路况更好,行程更短,美到极致的景色却丝毫不缩水!

(1)走滇藏线进藏沿途经过的少数民族地区最多,从大理开始,你就进入了一个多姿多彩的少数民族世界。

(2)走滇藏线路不保通。滇藏公路德钦以南路都很好,但过了德钦进入澜沧江峡谷后公路同川藏线一样,经常发生泥石流和塌方,丙察察线完全建成之后应该会更方便。

青藏:高海拔的通天公路

青藏公路

青藏公路是柏油路面,一年四季通车,是4条进藏线中最繁忙的公路,很多人都说进藏难,其实走青藏线开辆夏利都能到拉萨玩一趟。

(1)走青藏线会有高山反应。从格尔木出发一百多公里就到了海拔4000多米的昆仑山口,很多人到这里会有一些高原反应,但只要多喝些水,好好休息就没有大问题。

(2)青藏线路好车多,但由於车速快,司机疲劳,交通事故也最多,所以走青藏线更应小心才是。

(3)青藏线沿途野生动物很多,有藏羚羊、藏野驴等,但要想拍到好的照片却很难,因為距离太远,我们常用相机镜头太短了。

(4)别听人说昆仑山口、唐古拉山口多高多险,其实山口处要不是有纪念碑,车开到哪儿你都不知道这就是山口。青藏线是在高原平臺上,山势较缓,没有川藏线那样的高山峡谷,但平均海拔都在4000米之上,这条路被人们称為通天之路。

新藏线:铺在天上的国道

新藏公路

新藏公路和其它3条进藏线比起来最艰难。

(1)新藏公路全线平均海拔比青藏线还高,路况较差,饭馆和食宿点更少,但阿里的神山圣湖吸引著无数人踏上这条艰辛的道路。

(2)新藏路最好有向导。因為很多岔路口是在荒无人烟的地方,走错了往往会耽误很长时间。

(3)新藏线最有挑战性的路段是从狮泉河到叶城。1060公里要经过几百公里的无人区,翻过7个大阪,雄伟壮观的喀喇昆仑山使人感到渺小。

(4)新藏线是最具挑战性的一条进藏路线,与其它三条路线比它没有秀美的风光,也没有迷人的风情,更没有平坦的路面,但却有神山圣湖的美景,有古格王国的神秘,有喀喇昆仑的壮严。走一次新藏线会给人带来一生的回味。

3、进藏前需要準备什么?

身体準备:进藏区前,睡眠和休息要充足,有条件者可适当提前一周饮用红景天等饮料,凡有严重高血压、心脏病、脑溢血、冠心病等病情或年龄在60周岁以上者不宜进高原地区。

心理準备:保持乐观情绪,如有心理负担会加重高原反应,延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、失眠等,一般来说13天后以上症状会逐步减轻或消失。

红景天花Rhodiola rosea blossom

服装准备:由于西藏紫外线特别强,不要穿短袖上衣和短裤。夏季昼夜温差大穿着长衣长裤,夜间活动温度较低可以带一件外套。到珠峰、阿里地区、藏北地区一年四季都必须带羽绒服等冬装。鞋子最好是旅游鞋或登山鞋。最好提前穿些日子磨合一下。同时建议你也带一双拖鞋,因为很多住宿地方不配拖鞋、或者他们只配备凉拖鞋。

物品准备:拖鞋、鞋套、雨鞋套,牙刷、牙膏、毛巾,卷筒纸、纸内裤、消毒湿巾,手电筒、高原打火机、防水火柴、防晒霜((50++以上)、护肤霜、润唇膏冬季进藏较为寒冷!一定要做好保暖措施太阳镜、遮阳帽、头巾、长袖上衣、用于保暖添加的毛衣、床单(防脏)手套、围巾、耳罩、口罩、暖宝宝(最好是保暖时间长)建议多带几双保暖袜子、保暖裤一定要带自驾车上可备小毛毯。老司机特别推荐:头痛粉(一元钱几小袋) 输液用葡萄糖(快速补充能量)

证件准备:身份证、边防证(到西藏办理需要携带户口本)如果您是自驾者——驾驶证、行驶证 必不可少

【小贴士】

1、旅游旺季办理的人比较多,建议大家提前在老家办好,或者等到了拉萨后找当地旅行社办理。

2、办理边防证的时候进入的区域一般都会要求到县,如果去珠峰,一般是日喀则珠峰,如果写的是西藏全境,这种情况一般都是视为无效,如果不知道自己去哪个区,办理的时候可以写阿里地区、山南地区、日喀则市、林芝市等。

3、最好是在拉萨找当地的旅行社委托办理,四个人起办,只需提供身份证原件,有效期是一个月

【其他装备】

对于特殊旅游或去阿里、藏北、川藏线旅游,需要带:睡袋(防寒)、床单(防脏)、羽绒服、硬底徒步鞋鞋或登山鞋、刀具、绳子。

4、如何预防和缓解高原反应?

预防高原反应的药有很多,只要去药店咨询一下医生都可以告诉你。大家最熟悉的就是红景天,有胶囊型的,口服液型的,也有原型的红景天,可以泡水喝。这些预防药一般提前十天左右服用,进藏后再服用效果不大。

有时候即使服用了预防药,但高反还是不可避免地发生了,那怎么样去缓解,减少自己的痛苦。缓解高反的药品有西洋参、肌甘草片或者肌肝口服液、高原安;如果头疼,可以服用百服寧止痛药,葡萄糖对高原反应也有一定的缓解作用。进入高原地区建议要多喝当地藏民的酥油茶,食用当地藏民饮食,这对抗高反是有一定作用的。

高原反应后还是要多休息,减少运动,饮食方面要清淡為主,如果严重,可以采取吸氧方式,但吸氧不是最好的方式。心情轻松是缓解高原反应最好的一种方式,所以去到高原地方一定要保持一个愉悦的心情。

夜晚时分,西藏拉萨八廓街小巷夜景。

5、刚到西藏要注意什么?

刚到西藏,最好不要急著去其他地方玩,最好是先休息,在市内各处游玩一下,让身体适应高原的环境。一般来说,来到的当天建议不要洗澡,早点休息。高原上比较干燥,不少人来到西藏后容易出鼻血,可以找医生开些润滑鼻腔的药膏涂上就可以,另外还有要多喝水,饮食方面先吃清淡的。

6、拉萨餐饮美食有哪些?

拉萨是整个西藏食宿条件最好的地方。饭店中,主要以藏菜、川菜為主,几家旅店内的餐厅同时也供应尼泊尔和印度菜。

玛吉阿米是拉萨最有故事的地方

藏餐常见的有以下这些:萝卜炖青藏公路牦牛肉,羊血灌肠,羊排,凉拌藏猪皮,人参果饭,糌粑,虫草松茸鸡,酥油炒青稞,酸奶拌饭,氽灌肠,风干牛肉。

西藏的小吃也非常有特色。有藏面、藏饺、藏包、甜茶、酥油茶、炸薯条、牦牛酸奶、牛肉饼、奶渣、酸奶雪糕。

光明琼港甜茶馆,藏面和甜茶

西式餐厅大都集中於游客比较多的北京路,几乎每间旅店的餐厅都供应西餐。

拉萨的大街上,遍布著许多大大小小的藏餐馆,甜茶馆。非常建议大家尝试一下,找个路边的甜茶馆,三五好友一起坐下聊聊天,感受下最纯正的藏族文化气息!

7、西藏以及沿途住宿怎么样?

拉萨青年旅舍和各样的宾馆酒店都有。价格根据淡旺季上下浮动。青年旅社单间价格单间在80-150元区间,旺季单间基本在150-350元范围内。建议不要住得太偏了。

三星级宾馆大概在200-500元,四星级的在600-1400元,五星的酒店宾馆2500-3500元。

酒店宾馆预订,淡季的时候住房不紧张,所以来到都有房住;旺季的时候,住宿非常紧张,最好是提前十天预订,以免耽误自己的旅游行程。

8、西藏主要有哪些景点?

拉萨:布达拉宫、大昭寺、八角街、罗布林卡、西藏博物馆、哲蚌寺、色拉寺、仓姑寺、下密寺、甲玛王宫、纳木措……

大昭寺

林芝:巴松措、巨柏林、鲁朗林海、比日神山、色季拉山、卡定沟、雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰、南伊沟……

林芝~索松村 南迦巴瓦峰日照金山

日喀则:扎什伦布寺、珠穆朗玛峰、希夏邦马峰、白居寺、宗山遗址、帕拉庄园、格登曲廓林寺、嘎东寺、金嘎溶洞……

日喀则

山南:雍布拉康、羊卓雍措、桑耶寺、拉姆拉措、昌珠寺、藏王墓、青朴修行地、敏珠林寺、碉楼遗址、结罗拉雪山……

昌都:然乌湖、卡若遗址、八宿嘎学岩画、丁青孜珠寺、噶玛寺、强巴林寺、生钦朗扎山、谷布神山、多拉神山……

那曲:象雄王国遗址、双湖无人区、可可西里、梅木溶洞、双湖、当惹雍措、申扎自然保护区……

阿里:古格王国遗址、托林寺、科加寺、冈仁波齐、玛旁雍措、扎达土林、纳木那尼峰、麦龙沟遗址……

暑假去西藏合适吗(什么时候去西藏旅游最好)

可可西里

其他你必须知道的禁忌

1、进入寺院的规定

布达拉宫外面可以拍照,但进入宫殿里就禁止拍照。一般来说,寺院里都是禁止拍照的,如果真的想拍照,可以事先咨询一下工作人员,看是否允许拍照,还有拍照是否要收费。

进藏必看:第一次去西藏旅游全攻略

进寺院时,记得脱帽,摘下墨镜,不要吸烟,不能随意触摸佛像、经书、钟鼓、佛珠、附身符等。在寺院参观的时候,要肃静,不能大声喧哗,不能随便在里面坐。

在遇到寺院、玛尼堆、佛塔的时候,要从左往右绕,转经筒是要顺时针转,但信仰苯教则与之相反。

2、不可随意拍朝圣者

无论是在进藏的路上,还是在寺庙的前面,都可以看到很多朝圣朝拜的藏人。很多驴友看到这样的情景都会很震撼,想把这些瞬间记录下来。如果要拍,最好事先沟通,征求他们的意见。拍照的时候不要影响他们朝拜。

西藏拉萨大昭寺人文风情

3、禁止观看天葬

严格意义上来说,除了亲属之外,天葬是不允许外人观看的。西藏自治区人民政府在2006年还专门出台了《天葬管理暂行规定》,禁止对天葬活动进行围观、拍照、摄影、录像。

在拉萨附近,最著名的天葬台就是直贡梯寺的天葬台,是世界的三大天葬台之一。

4、日常禁忌

不要摸别人的头;当藏族人给你递送物品的时候,要双手接过;藏族人是不吃驴肉、马肉和狗肉的,有些地方也不吃鱼肉,因此不要强劝他们食用;印有藏文的纸,不能用来擦手和擦东西;在牧民家里,男女是要分开坐的,男左女右,不能乱坐和混着坐;当藏族家里有人生病或者妇女生育的时候,是禁止其他人进入的,这是他们都会在门口做一个标志,生一堆火或者插上树枝或者贴红布条。

西藏 加查县

提前做好进藏攻略,旅程才会游玩畅快

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